De winnaar op de 5000 m, Edwin Wissema.
De winnaar op de 5000 m, Edwin Wissema. (Foto: pr Arscheus)

Wissema wint RunVisionloop 'door trainen op souplesse'

  Sport

WINTERSWIJK - Atleet Edwin Wissema uit Didam heeft zondag de RunVisionloop van AV Archeus gewonnen in een tijd waar lopers de komende jaren hun tanden op kunnen stuk bijten. De winnaar van het zilver op de NK masters van afgelopen jaar, liep de 5 kilometer in een nieuw parcoursrecord van 16 minuut en 27 seconden. "Het is de kunst om af en toe te pieken en tussendoor op souplesse te trainen", aldus de winnaar.

Met zijn finishtijd haalde Wissema anderhalve minuut af van het oude record, dat op naam stond van Archeus-survivalatleet Dinant Huurneman, die zondag in zijn 'offseason'-periode genoegen nam met een zevende plaats. Bij de start op de atletiekbaan van Archeus nam de uit Eritrea afkomstige Tewelde Nablish Ukbatsen brutaal de kop, maar hij kon het moordende tempo van Wissema in de eerste kilometers toch niet bijhouden. Waarbij als excuus vermeld mag worden dat Tewelde de wegwedstrijd liep op nieuwe, niet-ingelopen schoenen van de wedstrijdsponsor, omdat hij per ongeluk alleen zijn crossschoenen had meegenomen. 'No problem', vond Tewelde, die uiteindelijk toch nog knap tweede werd.

Ideale voorbereiding
Winnaar Wissema had wellicht nog harder gekund, maar hij liep al snel in zijn eentje, ver voor de rest van het veld uit. "En toen ik in de laatste twee kilometer de wind op kop kreeg, heb ik het laten lopen." Wissema zag de RunVisionloop als ideale voorbereiding op de City Pier Cityloop, volgende week in Den Haag, waar hij tussen de echte toppers aan de start staat. "Daar wil ik pieken. Een tijd van onder de 32 minuten op de 10 km moet er inzitten als alles meezit". Wissema (38) schrijft zijn snelle tijden toe aan trainen op souplesse en af en toe een wedstrijd als prikkel. "Negentig procent van de lopers traint verkeerd. Ze lopen in de training in de verzuring en haken dan geblesseerd af of zijn in de wedstrijd 'op'. Heb ik eerst ook gedaan hoor; vijf, zes keer in de week beuken. Maar toen ik merkte dat ik daarmee geen seconde sneller werd, ben ik op de methode-Verheul overgestapt. In de training word ik nu door veel atleten voorbijgelopen, maar het gaat om de wedstrijden".

Bij de dames bleef het parcoursrecord van vorig jaar (19.56, Rianne Aarnink) buiten bereik. Archeus-atlete Chantal Oortgiese won, net als in 2015, met ruime voorsprong in 20.31. Ook op de 10 en 15 km bleven recordtijden uit, door de harde wind en het ontbreken van enkele toppers die zich momenteel voorbereiden op de marathon van Rotterdam.

Uitslagen RunVisionloop
800m jongens: 1.Thom Berkelder, AVA '70 3.08, 2. Timme Onnink, Winterswijk 3.15, 3. Twan Roerdink, Winterswijk 3.18. Meisjes: 1.Ninthe Koks, AV '34, 3.06, 2. Kyra Lampio, Lichtenvoorde 3.36, 3. Eva Horstink, Winterswijk 3.36.
1500 m jongens: 1. Farhaan Abdi Ali, Groenlo, 4.38, 2. Noah Lampio, AVA '70, 5.45, 3. Finn Lampio, Lichtenvoorde 6.34. Meisjes: 1. Lynn Oosterhuis, AV '34, 6.10, 2. Marit Kleinbussink AVA '70, 6.15, 3. Maren de Koning, Winterswijk 6.18.
5000 m mannen: 1. Edwin Wissema, AV De Liemers, 16.27, 2. Tewelde Nablish Ukbatsen ASV, 17.22, 3. Luca Hagemeyer, Bocholt 17.22. Vrouwen: 1. Chantal Oortgiese Archeus, 20.31, 2. Ellen Dekker-Wopereis, Lichtenvoorde 22.44, 3. Petra Meinen, Archeus 22.56.
10.000 m mannen: 1. Freddy Dekker, Lichtenvoorde 36.24, 2. Rick Heutinck, Doetinchem 37.10. 3. Jeroen Meijer, Wijk bij Duurstede 38.39. Vrouwen: 1. Lotte Kleijn Winkel, Haaksbergen 42.59, 2. Julia Kang, Fruitmall 44.10, 3. Yvonne Roes, Varsseveld 53.54.
15.000 m mannen: 1. Mark Geesink, AVA '70 1.02.20, 2. Erwin Wamelink 1.04.24, 3. Lars Veldboom, Bredevoort 1.05.09. Vrouwen: 1.Ineke Voets, Elst 1.11.07, 2. Marieke Horstink-Wassink, Winterswijk 1.12.05, 3. Mije Waterberg, Duiven 1.17.47.

Meer berichten